Le Bien-être du corps & de l’esprit
Le massage bien-être est bien plus qu’un simple moment de détente. Peu de gens connaissent les bienfaits indéniables d’un massage régulier sur leur humeur, leur sommeil, leur niveau de stress et même sur la circulation sanguine et lymphatique ! Or, bénéficier régulièrement d’un massage contribue à rétablir votre harmonie intérieure et à optimiser votre bien être.
Ainsi un massage pratiqué régulièrement participe à votre santé globale tout comme le fait d’avoir une hygiène de vie saine, une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.
Important : Les massages bien-être ne sont pas des massages thérapeutiques et ne remplacent en aucun cas un suivi médical. Ils se pratiquent sur des personnes en bon état de santé. En cas de doute, parlez-en à votre médecin.
Les Bienfaits des massages
Psychologique
✓ Il permet le relâchement des tensions nerveuses, mentales et émotionnelles.
✓ Il aide à combattre le stress et l’anxiété.
✓ Il renforce le sentiment d’estime de soi et de confiance en soi.
✓ Il apporte une profonde sensation de bien-être.
Physiologie
✓ Il assure une bonne oxygénation du sang, favorise l’élimination des toxines en empêchant qu’elles ne se fixent dans les muscles ou les articulations.
✓ Il stimule la production de différentes hormones et médiateurs chimiques tels que les endorphines, la dopamine, l’ocytocine, la sérotonine ; il fait baisser la production de cortisol, l’hormone du stress.
✓ Il permet un meilleur sommeil par le relâchement nerveux ainsi que par l’hormone du sommeil
✓ Il renforce le système immunitaire
Physique
✓ Il permet le relâchement des tensions musculaires et atténue certaines douleurs articulaires.
✓ Il raffermit, tonifie et réoxygène les muscles.
✓ Il assouplit, nourrit et tonifie la peau.
Les contre-indications au massage
Afin d’éviter tout risque, le massage bien-être se pratique uniquement sur des personnes en bon état de santé.
Ainsi, sauf avis médical contraire, il est fortement déconseillé de masser une personne malade ou souffrant de certains maux :
Fièvre
Allergie
Hémophile
Inflammation
Affection cutanée
Cancer
Prothèse
Diabète
Phlébite
Problème cardiaque
Tension trop haute ou trop faible
Fracture ou fragilité
Sida
AVC
Important : Avant de prendre rendez-vous, assurez-vous que vous ne présentez pas de contre-indications au massage bien-être. Si vous avez le moindre doute, je vous invite à vous rapprocher de votre médecin.
Je précise et vous informe que je suis tenue par le secret professionnel…
Les risques encourus en cas de non-information
Le massage pourrait favoriser le déplacement de l’infection dans l’organisme.
Le praticien doit donc éviter de masser afin de ne pas propager la maladie, la fièvre, les zones affectées et les micros-blessures musculaires.